Víte, co máte na talíři
Granátové jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a semena, váženo s kůží
33
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,9 g
Sacharidy7,7 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 33 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 7,7 g 3%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 7,7 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 19 mg 2%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,11 mg 12%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,4 g | 12 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2,3 g | 19 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ananaspouze dužina, syrový, vážený se slupkou a korunou20 kcal / 100 g
- Grapefruitpouze dužnina, syrové, zváženo se slupkou a semeny24 kcal / 100 g
- Citronpouze dužnina, syrové, váženo se slupkou a jadérky9 kcal / 100 g
- Pomerančpouze dužina, váženo se slupkou a jaderkami27 kcal / 100 g
- Banánsyrové, pouze dužina, zvážené s oloupanou slupkou51 kcal / 100 g
- Vodní melounpouze dužnina, zváženo celé18 kcal / 100 g
- Pomelopouze dužina, zváženo se slupkou a jadřinci18 kcal / 100 g
- Jablkona vaření, syrová, pouze dužnina, vážená se slupkou a jádřincem27 kcal / 100 g
- Hruškasyrové, pouze dužnina, oloupané, vážené se slupkou a jádrem31 kcal / 100 g
- Datlesyrové, dužnina a slupka, váženo s peckami107 kcal / 100 g
Otázky o potravině Granátové jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Granátové jablko?
100 g potraviny Granátové jablko obsahuje 33 kcal, 0,9 g bílkovin, 7,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Granátové jablko?
50 g potraviny Granátové jablko obsahuje 17 kcal, 0,5 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Granátové jablko?
150 g potraviny Granátové jablko obsahuje 50 kcal, 1,4 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Granátové jablko?
200 g potraviny Granátové jablko obsahuje 66 kcal, 1,8 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Granátové jablko?
250 g potraviny Granátové jablko obsahuje 83 kcal, 2,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-227 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
