Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
na vaření, syrová, pouze dužnina, vážená se slupkou a jádřincem
27
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,2 g
Sacharidy6,5 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 27 kcal —
- Bílkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 6,5 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 6,4 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 2 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Draslík 64 mg 1%
- Měď 0,01 mg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,2 g | 6,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,1 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,3 g | 9,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,4 g | 13 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 0,5 g | 16 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Jablko Galasyrové, se slupkou, zahrnuje potraviny z programu distribuce potravin Ministerstva zemědělství USA57 kcal / 100 g
- Jablko fujisyrová, se slupkou63 kcal / 100 g
- Dušené jablkoslazené cukrem, bez přidaného tuku98 kcal / 100 g
- Jedlé syrové jablko s jádřincemJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka, vážená s jádřincem43 kcal / 100 g
- Stolní jablkoJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka51 kcal / 100 g
- Hruškasyrové, pouze dužnina, oloupané, vážené se slupkou a jádrem31 kcal / 100 g
- Ananaspouze dužina, syrový, vážený se slupkou a korunou20 kcal / 100 g
- Banánsyrové, pouze dužina, zvážené s oloupanou slupkou51 kcal / 100 g
- Jablkamražená, neslazená, neohřívaná, zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA48 kcal / 100 g
- Pomerančpouze dužina, váženo se slupkou a jaderkami27 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 27 kcal, 0,2 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 14 kcal, 0,1 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 41 kcal, 0,3 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 54 kcal, 0,4 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 68 kcal, 0,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-363 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
