Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
na vaření, pečená bez cukru, pouze dužnina, vážená se slupkou
40
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,2 g
Sacharidy9,6 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 40 kcal —
- Bílkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 9,6 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 3 mg 1%
- Fosfor 7 mg 1%
- Draslík 87 mg 2%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jód 3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,2 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,1 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 0,3 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 0,4 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 0,5 g | 24 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Dušené jablkoslazené cukrem, bez přidaného tuku98 kcal / 100 g
- Pečené jablkobez přidaného tuku56 kcal / 100 g
- Jedlé syrové jablko s jádřincemJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka, vážená s jádřincem43 kcal / 100 g
- Jablko Fujise slupkou, pečené, s cukrem a skořicí126 kcal / 100 g
- Stolní jablkoJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka51 kcal / 100 g
- Švestkastřední, dužnina a slupka, dušené s cukrem, zvážené s peckami67 kcal / 100 g
- Pomerančpouze dužina, váženo se slupkou a jaderkami27 kcal / 100 g
- Jablkamražená, neslazená, neohřívaná, zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA48 kcal / 100 g
- Banánsyrové, pouze dužina, zvážené s oloupanou slupkou51 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 40 kcal, 0,2 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 20 kcal, 0,1 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 60 kcal, 0,3 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 80 kcal, 0,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 100 kcal, 0,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-343 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
