Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
na vaření, dušená s cukrem, pouze dužnina
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,2 g
Sacharidy21 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 21 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 3 mg 1%
- Fosfor 6 mg 0%
- Draslík 81 mg 2%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 0,2 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,1 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 0,3 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 0,4 g | 42 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 0,5 g | 52 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Dušené jablkoslazené cukrem, bez přidaného tuku98 kcal / 100 g
- Sušené jablkosířená, dušená, s přidaným cukrem83 kcal / 100 g
- Jablko Fujise slupkou, pečené, s cukrem a skořicí126 kcal / 100 g
- Stolní jablkoJablka, jedlá, syrová, dužnina a slupka51 kcal / 100 g
- Meruňkydušené s cukrem72 kcal / 100 g
- Švestka dušenáprůměrné, dušené s cukrem, dužnina a slupka70 kcal / 100 g
- Ostružiny a jablkadušené s cukrem63 kcal / 100 g
- Třešeňdušené s cukrem82 kcal / 100 g
- Anona ostnitápouze dužnina69 kcal / 100 g
- Jablkamražená, neslazená, neohřívaná, zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA48 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 81 kcal, 0,2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 41 kcal, 0,1 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 122 kcal, 0,3 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 162 kcal, 0,4 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 203 kcal, 0,5 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-332 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
