Víte, co máte na talíři
Granátové jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina bez kůže, se semeny, syrové
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy14 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 13 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 9,5 mg 1%
- Železo 0,17 mg 1%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 230 mg 5%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,4 g | 14 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 7,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,2 g | 22 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,9 g | 29 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,6 g | 36 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Citróndužnina bez slupky, bez jader, syrové24 kcal / 100 g
- Pomerančdužnina bez slupky, bez jader, syrový42 kcal / 100 g
- Grapefruitdužina bez slupky a semínek, syrová34 kcal / 100 g
- Mangodužnina bez slupky, vypeckované, syrové71 kcal / 100 g
- Banándužnina bez slupky, syrová88 kcal / 100 g
- Ananasdužina bez slupky, syrový52 kcal / 100 g
- Jablkodužina bez slupky, syrové, průměrně51 kcal / 100 g
- Třešeňdužnina a slupka, vypeckované, syrové54 kcal / 100 g
- Rajčesyrové, průměrné19 kcal / 100 g
- Dužnina pomelabez slupky, bez jader, syrové38 kcal / 100 g
Otázky o potravině Granátové jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Granátové jablko?
100 g potraviny Granátové jablko obsahuje 81 kcal, 1,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Granátové jablko?
50 g potraviny Granátové jablko obsahuje 41 kcal, 0,7 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Granátové jablko?
150 g potraviny Granátové jablko obsahuje 122 kcal, 2,2 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Granátové jablko?
200 g potraviny Granátové jablko obsahuje 162 kcal, 2,9 g bílkovin, 29 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Granátové jablko?
250 g potraviny Granátové jablko obsahuje 203 kcal, 3,6 g bílkovin, 36 g sacharidů a 3 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13018 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
