Víte, co máte na talíři
Švestka
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, vypeckované, syrové
52
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy9,9 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 52 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 9,9 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 9,9 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 0,17 mg 1%
- Hořčík 7 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,06 µg 0%
- Jód 0,27 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,7 g | 9,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 1,1 g | 15 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 1,4 g | 20 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 1,8 g | 25 g | 0,7 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Červená švestkačerstvá45 kcal / 100 g
- Černá švestkavypeckovaná, syrová46 kcal / 100 g
- Stolní švestkadužnina a slupka, syrové, vážené s peckou40 kcal / 100 g
- Švestka Victoriadužnina a slupka, syrové, vážené s peckami37 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Broskevdužina a slupka, vypeckovaná, syrová38 kcal / 100 g
- Třešňové švestkydužnina a slupka, syrové, vážené s peckami34 kcal / 100 g
- Zelená renklódavpeckované, syrové69 kcal / 100 g
- Žluté švestkydužnina a slupka, syrové25 kcal / 100 g
Otázky o potravině Švestka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Švestka?
100 g potraviny Švestka obsahuje 52 kcal, 0,7 g bílkovin, 9,9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Švestka?
50 g potraviny Švestka obsahuje 26 kcal, 0,4 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Švestka?
150 g potraviny Švestka obsahuje 77 kcal, 1,1 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Švestka?
200 g potraviny Švestka obsahuje 103 kcal, 1,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Švestka?
250 g potraviny Švestka obsahuje 129 kcal, 1,8 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
