Víte, co máte na talíři
Švestka
Kalorie a nutriční hodnoty
kompotované, hustý sirup, okapané
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 0,4 g 1%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 22 g —
- Sodík 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 0,8 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 10 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Draslík 93 mg 2%
- Zinek 0,07 mg 1%
- Měď 0,05 mg 5%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0,4 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 porce | 183 g | 163 | 0,8 g | 40 g | 0,3 g |
| 2 porce | 366 g | 326 | 1,6 g | 79 g | 0,5 g |
| ½ porce | 91,5 g | 81 | 0,4 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porce | 549 g | 489 | 2,4 g | 119 g | 0,8 g |
| 4 porce | 732 g | 651 | 3,2 g | 158 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0,7 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0,9 g | 43 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 1,1 g | 54 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Černá švestkavypeckovaná, syrová46 kcal / 100 g
- Fialová švestkakompotované, hustý sirup, pevné části a tekutina89 kcal / 100 g
- Fialová švestka kompotovanákompotované, hustý sirup, pevný podíl a tekutina89 kcal / 100 g
- Purpurová švestkakonzervované, v lehkém sirupu, pevné podíly a tekutina63 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Sušené švestky199 kcal / 100 g
- Broskevkonzervované, v hustém sirupu, sceděné72 kcal / 100 g
- Kompotované švestky hustý sirup pevné a tekuté podílykompotováno, hustý sirup, pevné a tekuté podíly105 kcal / 100 g
- Kompotované broskvetěžký sirup, sceděno72 kcal / 100 g
Otázky o potravině Švestka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Švestka?
100 g potraviny Švestka obsahuje 89 kcal, 0,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (183 g) potraviny Švestka?
1 porce (183 g) potraviny Švestka obsahuje 163 kcal, 0,8 g bílkovin, 40 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (366 g) potraviny Švestka?
2 porce (366 g) potraviny Švestka obsahuje 326 kcal, 1,6 g bílkovin, 79 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (91,5 g) potraviny Švestka?
½ porce (91,5 g) potraviny Švestka obsahuje 81 kcal, 0,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (549 g) potraviny Švestka?
3 porce (549 g) potraviny Švestka obsahuje 489 kcal, 2,4 g bílkovin, 119 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (732 g) potraviny Švestka?
4 porce (732 g) potraviny Švestka obsahuje 651 kcal, 3,2 g bílkovin, 158 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Švestka?
50 g potraviny Švestka obsahuje 45 kcal, 0,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Švestka?
150 g potraviny Švestka obsahuje 134 kcal, 0,7 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168183 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
