Víte, co máte na talíři
Kompotované broskve
Kalorie a nutriční hodnoty
těžký sirup, sceděno
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 72 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 15 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,8 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 3 mg 0%
- Železo 0,27 mg 2%
- Hořčík 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 94 mg 2%
- Zinek 0,09 mg 1%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0,5 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 porce | 222 g | 160 | 1,2 g | 38 g | 0,4 g |
| 2 porce | 444 g | 320 | 2,3 g | 77 g | 0,8 g |
| ½ porce | 111 g | 80 | 0,6 g | 19 g | 0,2 g |
| 3 porce | 666 g | 480 | 3,5 g | 115 g | 1,2 g |
| 4 porce | 888 g | 639 | 4,6 g | 153 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,3 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 0,8 g | 26 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1 g | 35 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 1,3 g | 43 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Broskevkonzervované, v hustém sirupu, sceděné72 kcal / 100 g
- Konzervované broskve půlky nebo plátkykompotované půlky nebo plátky, hustý sirup, pevný podíl a nálev74 kcal / 100 g
- Konzervované meruňkykompotované, hustý sirup, okapané83 kcal / 100 g
- Kompotované meruňkyv hustém sirupu, pevný podíl a tekutina83 kcal / 100 g
- Kompotované kořeněné broskvetěžký sirup, pevné látky a tekutiny75 kcal / 100 g
- Broskvový sirupkonzervovaný v sirupu, pouze sirup56 kcal / 100 g
- Konzervovaný ovocný koktejlkonzervované, v hustém sirupu, okapané70 kcal / 100 g
- Konzervovaná papayav sirupu, sceděno206 kcal / 100 g
- Sušená švestkakonzervováno, v hustém sirupu, pevné podíly a tekutina105 kcal / 100 g
- Kompotovaná hruška v hustém sirupu okapaná74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kompotované broskve
Musím kompotované broskve před podáváním slít?
Záleží na jídle: do ovocného salátu nebo na dort je slij a nech okapat, aby ostatní suroviny nerozvodnily. Nálev si můžeš nechat na oslazení kaše, smoothie nebo domácí limonády.
Jak použít kompotované broskve do koláče?
Broskve slij, osušíš-li je papírovou utěrkou, těsto zůstane pevnější. Nakrájej je na měsíčky, rozlož na těsto a peč podle receptu; do nepečeného dortu je přidávej až po okapání.
Co se hodí ke kompotovaným broskvím?
Dobře ladí s bílým jogurtem, tvarohem, ovesnou kaší i vanilkovou zmrzlinou. Do slaného jídla je zkus s grilovaným sýrem nebo kuřetem a trochou kari.
Jak dlouho vydrží kompotované broskve po otevření?
Přendej je i s nálevem do čisté uzavíratelné nádoby, ulož do lednice a spotřebuj během několika dnů. Nenechávej je po otevření v plechovce.
Jak vybrat kompotované broskve?
Na koláč nebo zdobení se hodí půlky či plátky, které snadno vyjmeš a nakrájíš. Pokud chceš méně sladký výsledek, vybírej broskve v méně sladkém nálevu a před použitím je slij.
Jsou kompotované broskve stejně sladké jako čerstvé?
Ne vždy: sladkost závisí hlavně na nálevu, který můžeš slít. Kompotované broskve mají 15 g cukrů na 100 g.
Lze kompotované broskve zamrazit?
Ano. Slité půlky nebo plátky rozlož nejprve v jedné vrstvě na tác; po zmrznutí je přesuň do uzavíratelného sáčku. Po rozmrazení změknou, proto se hodí spíš do smoothie, kaše nebo pečeného dezertu.
Zdroj: USDA FoodData Central 168181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
