Víte, co máte na talíři

Ananas

Kalorie a nutriční hodnoty

dužina bez slupky, syrový

52
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 52 kcal —
  • Bílkoviny 0,3 g 1%
  • Sacharidy 12 g 4%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 11 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 46,1 mg 51%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 8 mg 1%
  • Železo 0,17 mg 1%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 8,1 mg 1%
  • Draslík 140 mg 3%
  • Zinek 0,08 mg 1%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,84 mg 37%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g520,3 g12 g–
50 g50 g260,1 g5,9 g–
150 g150 g770,4 g18 g–
200 g200 g1030,5 g23 g–
250 g250 g1290,6 g29 g–

Otázky o potravině Ananas

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ananas?

100 g potraviny Ananas obsahuje 52 kcal, 0,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ananas?

50 g potraviny Ananas obsahuje 26 kcal, 0,1 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ananas?

150 g potraviny Ananas obsahuje 77 kcal, 0,4 g bílkovin, 18 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ananas?

200 g potraviny Ananas obsahuje 103 kcal, 0,5 g bílkovin, 23 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ananas?

250 g potraviny Ananas obsahuje 129 kcal, 0,6 g bílkovin, 29 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává