Víte, co máte na talíři

Banán

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužina

81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy20 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 81 kcal —
  • Bílkoviny 1,2 g 2%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 18 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 9 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 0,06 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 0,27 mg 2%
  • Hořčík 27 mg 6%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Draslík 330 mg 7%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,36 mg 16%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g811,2 g20 g0,1 g
50 g50 g410,6 g10 g0,1 g
150 g150 g1221,8 g31 g0,2 g
200 g200 g1622,4 g41 g0,2 g
250 g250 g2033 g51 g0,3 g

Otázky o potravině Banán

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Banán?

100 g potraviny Banán obsahuje 81 kcal, 1,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Banán?

50 g potraviny Banán obsahuje 41 kcal, 0,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Banán?

150 g potraviny Banán obsahuje 122 kcal, 1,8 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Banán?

200 g potraviny Banán obsahuje 162 kcal, 2,4 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Banán?

250 g potraviny Banán obsahuje 203 kcal, 3 g bílkovin, 51 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-318 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává