Víte, co máte na talíři

Papája

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužnina, syrové

44
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy9,5 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 44 kcal —
  • Bílkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 9,5 g 3%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 9,5 g —
  • Sodík 14 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 68 mg 76%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,3 µg 1%
  • Folát (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Draslík 215 mg 5%
  • Zinek 0,08 mg 1%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g440,7 g9,5 g0,6 g
50 g50 g220,4 g4,8 g0,3 g
150 g150 g661,1 g14 g0,9 g
200 g200 g881,4 g19 g1,2 g
250 g250 g1101,8 g24 g1,5 g

Otázky o potravině Papája

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Papája?

100 g potraviny Papája obsahuje 44 kcal, 0,7 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Papája?

50 g potraviny Papája obsahuje 22 kcal, 0,4 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Papája?

150 g potraviny Papája obsahuje 66 kcal, 1,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Papája?

200 g potraviny Papája obsahuje 88 kcal, 1,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Papája?

250 g potraviny Papája obsahuje 110 kcal, 1,8 g bílkovin, 24 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-390 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává