Víte, co máte na talíři

Papája Colombo

Kalorie a nutriční hodnoty

zralé, dužnina bez slupky, bez semen, syrové, vzorkováno na ostrově Réunion (Carica papaya L.)

38
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,6 g
Sacharidy7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 38 kcal —
  • Bílkoviny 0,6 g 1%
  • Sacharidy 7,9 g 3%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 7,7 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 103 µg 11%
  • Vitamin C 68 mg 76%
  • Niacin (B3) 0,32 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,26 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 18 mg 1%
  • Železo 0,16 mg 1%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinek 0,09 mg 1%
  • Měď 0,03 mg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g380,6 g7,9 g–
50 g50 g190,3 g3,9 g–
150 g150 g570,8 g12 g–
200 g200 g761,1 g16 g–
250 g250 g951,4 g20 g–

Otázky o potravině Papája Colombo

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Papája Colombo?

100 g potraviny Papája Colombo obsahuje 38 kcal, 0,6 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Papája Colombo?

50 g potraviny Papája Colombo obsahuje 19 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Papája Colombo?

150 g potraviny Papája Colombo obsahuje 57 kcal, 0,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Papája Colombo?

200 g potraviny Papája Colombo obsahuje 76 kcal, 1,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a – tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Papája Colombo?

250 g potraviny Papája Colombo obsahuje 95 kcal, 1,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a – tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13202 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává