Víte, co máte na talíři
ananas
Kalorie a nutriční hodnoty
pouze duše, syrové
45
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy11 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 11 g —
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 53 mg 59%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,21 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,5 µg 2%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 6 mg 0%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinek 0,1 mg 1%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 1,5 mg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 23 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 29 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ananas tradiční odrůdysyrový45 kcal / 100 g
- Extra sladký ananassyrové, odrůda51 kcal / 100 g
- Ananasová dužinasyrová50 kcal / 100 g
- Banánsyrový89 kcal / 100 g
- Papájapouze dužnina, syrové44 kcal / 100 g
- Hruškasyrové, pouze dužnina, oloupané, vážené se slupkou a jádrem31 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Jablkosyrové, se slupkou52 kcal / 100 g
- Broskvesyrové, dužina i slupka33 kcal / 100 g
- Vodní melounpouze dužnina, zváženo celé18 kcal / 100 g
Otázky o potravině ananas
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ananas?
100 g potraviny ananas obsahuje 45 kcal, 0,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ananas?
50 g potraviny ananas obsahuje 23 kcal, 0,3 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ananas?
150 g potraviny ananas obsahuje 68 kcal, 0,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny ananas?
200 g potraviny ananas obsahuje 90 kcal, 1 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny ananas?
250 g potraviny ananas obsahuje 113 kcal, 1,3 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-376 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
