Víte, co máte na talíři

pomeranč

Kalorie a nutriční hodnoty

pouze dužina

36
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy8,2 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 36 kcal —
  • Bílkoviny 0,8 g 2%
  • Sacharidy 8,2 g 3%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 8,2 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 9 µg 1%
  • Vitamin C 52 mg 58%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Vitamin K 0,05 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 24 mg 2%
  • Železo 0,11 mg 1%
  • Hořčík 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Draslík 122 mg 3%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g360,8 g8,2 g0,2 g
50 g50 g180,4 g4,1 g0,1 g
150 g150 g541,2 g12 g0,3 g
200 g200 g721,6 g16 g0,4 g
250 g250 g902 g21 g0,5 g

Otázky o potravině pomeranč

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny pomeranč?

100 g potraviny pomeranč obsahuje 36 kcal, 0,8 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny pomeranč?

50 g potraviny pomeranč obsahuje 18 kcal, 0,4 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny pomeranč?

150 g potraviny pomeranč obsahuje 54 kcal, 1,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny pomeranč?

200 g potraviny pomeranč obsahuje 72 kcal, 1,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny pomeranč?

250 g potraviny pomeranč obsahuje 90 kcal, 2 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-327 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává