Víte, co máte na talíři
Pomeranč
Kalorie a nutriční hodnoty
se slupkou, syrový
63
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy11 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 63 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 71 mg 79%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 70 mg 5%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 22 mg 2%
- Draslík 196 mg 4%
- Zinek 0,11 mg 1%
- Měď 0,06 mg 6%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 2 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 2,6 g | 22 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 3,3 g | 28 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Pomeranč navelsyrové, navel (Zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA)49 kcal / 100 g
- Pomeranč Valenciasyrový, Kalifornie49 kcal / 100 g
- Pomeranč pupečnýoloupaný, syrový41 kcal / 100 g
- Valencijský pomerančoloupaný, syrový42 kcal / 100 g
- Pomeranč z Floridysyrový46 kcal / 100 g
- Pomerančová kůrasyrové97 kcal / 100 g
- Citronsyrový, bez kůry29 kcal / 100 g
- Pomerančečerstvé37 kcal / 100 g
- Jablkosyrové, se slupkou52 kcal / 100 g
- Mandarinkamandarinky, syrové53 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pomeranč
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pomeranč?
100 g potraviny Pomeranč obsahuje 63 kcal, 1,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pomeranč?
50 g potraviny Pomeranč obsahuje 32 kcal, 0,7 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pomeranč?
150 g potraviny Pomeranč obsahuje 95 kcal, 2 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pomeranč?
200 g potraviny Pomeranč obsahuje 126 kcal, 2,6 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pomeranč?
250 g potraviny Pomeranč obsahuje 158 kcal, 3,3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1618 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
