Víte, co máte na talíři

nektarinky

Kalorie a nutriční hodnoty

dužnina a slupka, syrové

43
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy9,8 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 43 kcal —
  • Bílkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 9,8 g 4%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 9,8 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 26 µg 3%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 2,5 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,1 µg 0%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Hořčík 9 mg 2%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Draslík 257 mg 5%
  • Zinek 0,1 mg 1%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Jód 3 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g431 g9,8 g0,3 g
50 g50 g220,5 g4,9 g0,2 g
150 g150 g651,5 g15 g0,5 g
200 g200 g862 g20 g0,6 g
250 g250 g1082,5 g25 g0,8 g

Otázky o potravině nektarinky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny nektarinky?

100 g potraviny nektarinky obsahuje 43 kcal, 1 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny nektarinky?

50 g potraviny nektarinky obsahuje 22 kcal, 0,5 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny nektarinky?

150 g potraviny nektarinky obsahuje 65 kcal, 1,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny nektarinky?

200 g potraviny nektarinky obsahuje 86 kcal, 2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny nektarinky?

250 g potraviny nektarinky obsahuje 108 kcal, 2,5 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 14-380 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává