Víte, co máte na talíři
Ostružiny
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené s cukrem
56
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy14 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 56 kcal —
- Bílkoviny 0,7 g 1%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 14 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 9 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,9 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 17 mg 4%
- Fosfor 24 mg 2%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 1,1 mg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 0,7 g | 14 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,4 g | 6,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,1 g | 21 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 1,4 g | 28 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 1,8 g | 35 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Divoké ostružinysyrové, původní obyvatelé Aljašky52 kcal / 100 g
- Ostružiny a jablkadušené s cukrem63 kcal / 100 g
- Dušené ostružiny52 kcal / 100 g
- Slazené ostružinykonzervované, okapané68 kcal / 100 g
- Ostružiny s cukremmražené69 kcal / 100 g
- Malinydusené s cukrem63 kcal / 100 g
- Morušecelé plody, dušené s cukrem65 kcal / 100 g
- Černý rybízdusené s cukrem58 kcal / 100 g
- Loganovy malinydušené s cukrem50 kcal / 100 g
- Ostružinačerstvá47 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ostružiny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ostružiny?
100 g potraviny Ostružiny obsahuje 56 kcal, 0,7 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ostružiny?
50 g potraviny Ostružiny obsahuje 28 kcal, 0,4 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ostružiny?
150 g potraviny Ostružiny obsahuje 84 kcal, 1,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ostružiny?
200 g potraviny Ostružiny obsahuje 112 kcal, 1,4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ostružiny?
250 g potraviny Ostružiny obsahuje 140 kcal, 1,8 g bílkovin, 35 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-049 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
