Víte, co máte na talíři

Zelené jablko

Kalorie a nutriční hodnoty

51
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy11 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 51 kcal —
  • Bílkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Vláknina 2,5 g 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g510,5 g11 g0,5 g
50 g50 g260,2 g5,3 g0,3 g
150 g150 g770,7 g16 g0,8 g
200 g200 g1020,9 g21 g1 g
250 g250 g1281,2 g27 g1,3 g

Otázky o potravině Zelené jablko

Jak poznáš zralé zelené jablko?

Vyber si pevné jablko bez měkkých míst, otlaků a scvrklé slupky; zelená barva sama o sobě neříká, jestli je zralé. Lehce přivoň ke stopce — zralé jablko mívá svěží ovocnou vůni.

Jak skladovat zelená jablka, aby zůstala křupavá?

Ulož je do zásuvky na ovoce v lednici, nejlépe volně nebo v sáčku s několika otvory. Drž je dál od potravin, které snadno přejímají jejich vůni, a pravidelně vyřazuj otlačené kusy.

Jak zabránit tomu, aby nakrájené zelené jablko zhnědlo?

Řezné plochy pokapej citronovou šťávou, případně je krátce ponoř do vody s trochou citronu. Když jablko krájíš do salátu, přidej ho až těsně před podáváním.

Hodí se zelené jablko na pečení?

Ano, pevnější a kyselejší jablka dobře drží tvar v závinech, koláčích i pečených jablkách. Do koláče je nakrájej na tenké plátky; při pečení se změkčí a jejich kyselost vyváží sladké těsto.

S čím se zelené jablko dobře kombinuje?

Jeho svěží kyselost se hodí k sýru, ořechům, celeru i listovým salátům. Nakrájej ho do salátu s modrým sýrem a vlašskými ořechy nebo ho podávej k výraznějším sýrům.

Jaký je rozdíl mezi zeleným jablkem a Granny Smith?

Granny Smith je konkrétní odrůda zeleného jablka, ne jiné ovoce. Mívá výrazně kyselou chuť a pevnou dužinu; zelená jablka obecně mohou být sladší i méně křupavá.

Mám zelené jablko před jídlem oloupat?

Nemusíš; slupku můžeš sníst, když jablko důkladně omyješ pod tekoucí vodou a osušíš. Oloupej ho, pokud chceš jemnější strukturu, třeba do pyré nebo hladké náplně.

Zdroj: IFCT (India) E002 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává