Víte, co máte na talíři
Jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku, 0–0,5 % tuku, ovocná příchuť, s přidanou vlákninou a vitaminem D
74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy13 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 74 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 11 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 122 mg 9%
- Železo 0,11 mg 1%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 97 mg 8%
- Draslík 167 mg 4%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 6,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 26 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 32 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Řecký jogurt0% tuku51 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Jogurt se sníženým obsahem tukumin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku62 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s příchutí ovoces ovocnou příchutí75 kcal / 100 g
- Jogurtový nápojz odstředěného mléka, max. 0,5 % tuku, s ovocnou složkou, slazený75 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtbez tuku, 0-0,5 % tuku, ovocná příchuť, vyrobeno z mléka obohaceného vitaminem D81 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, s příchutí ovoce83 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jogurt?
100 g potraviny Jogurt obsahuje 74 kcal, 4,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jogurt?
50 g potraviny Jogurt obsahuje 37 kcal, 2,1 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jogurt?
150 g potraviny Jogurt obsahuje 111 kcal, 6,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jogurt?
200 g potraviny Jogurt obsahuje 148 kcal, 8,3 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jogurt?
250 g potraviny Jogurt obsahuje 185 kcal, 10 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6953 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
