Víte, co máte na talíři
Jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
2-3,9 % tuku, s příchutí ovoce
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy13 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 13 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 108 mg 8%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 163 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,8 g | 20 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,7 g | 26 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,7 g | 33 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Řecký jogurt0% tuku51 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Jahodový jogurtplnotučné mléko120 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Ochucený jogurts přidaným ovocem, s vysokým obsahem tuku (>5 %)115 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s příchutí ovoces ovocnou příchutí75 kcal / 100 g
- Jogurtový nápojse sladidlem24 kcal / 100 g
- Ovocný jogurthustý/středomořský typ, 6-9% tuku, s příchutí ovoce132 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typuobsah tuku 2 %, s příchutí ovoce100 kcal / 100 g
- Jogurt balkánského typu4-6 % t. v suš., s příchutí ovoce95 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jogurt?
100 g potraviny Jogurt obsahuje 92 kcal, 3,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jogurt?
50 g potraviny Jogurt obsahuje 46 kcal, 1,9 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jogurt?
150 g potraviny Jogurt obsahuje 138 kcal, 5,8 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jogurt?
200 g potraviny Jogurt obsahuje 184 kcal, 7,7 g bílkovin, 26 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jogurt?
250 g potraviny Jogurt obsahuje 230 kcal, 9,7 g bílkovin, 33 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6963 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
