Víte, co máte na talíři
ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
hustý/středomořský typ, 6-9% tuku, s příchutí ovoce
132
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,5 g
Sacharidy16 g
Tuky6,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 132 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 6,3 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 24 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 99 mg 8%
- Železo 0,09 mg 1%
- Hořčík 9 mg 2%
- Fosfor 92 mg 7%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 3,5 g | 16 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 5,2 g | 24 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 6,9 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 8,7 g | 40 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Řecký ovocný jogurtplnotučné mléko106 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodrůda95 kcal / 100 g
- Kozí ovocný jogurts přidanou vlákninou98 kcal / 100 g
- Plnotučný ovocný jogurt80 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtbohatý/středomořský styl, 6-9% tuku, s příchutí vanilky131 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typuobsah tuku 2 %, s příchutí ovoce100 kcal / 100 g
- Kávový jogurthustý/středomořský typ, 6-9% tuku, s příchutí kávy131 kcal / 100 g
- Bílý jogurthustý/středomořský typ, 6-9% tuku, přírodní114 kcal / 100 g
Otázky o potravině ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ovocný jogurt?
100 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 132 kcal, 3,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ovocný jogurt?
50 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 66 kcal, 1,7 g bílkovin, 8 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ovocný jogurt?
150 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 198 kcal, 5,2 g bílkovin, 24 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny ovocný jogurt?
200 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 264 kcal, 6,9 g bílkovin, 32 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny ovocný jogurt?
250 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 330 kcal, 8,7 g bílkovin, 40 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6976 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
