Víte, co máte na talíři
Ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
bez tuku, 0–0,5 % tuku
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy16 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 52 mg 2%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 16,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 123 mg 9%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Draslík 108 mg 2%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 3,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2 g | 8,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 5,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 7,9 g | 33 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 9,8 g | 41 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtodrůda95 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Řecký ovocný jogurtplnotučné mléko106 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt Activia0 % tuku53 kcal / 100 g
- Ochucený nebo ovocný jogurt 0 % tukufermentované mléko, s ovocem nebo ochucené, 0 % tuku, průměr47 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, s příchutí ovoce83 kcal / 100 g
- Otučný jogurt s ovocemotučný
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovocný jogurt?
100 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 81 kcal, 3,9 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovocný jogurt?
50 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 41 kcal, 2 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 0 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovocný jogurt?
150 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 122 kcal, 5,9 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovocný jogurt?
200 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 162 kcal, 7,9 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovocný jogurt?
250 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 203 kcal, 9,8 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6949 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
