Víte, co máte na talíři
ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný, 0,5–1,9 % tuku
75
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,7 g
Sacharidy13 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 75 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 12%
Minerální látky
- Vápník 119 mg 9%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 98 mg 8%
- Draslík 177 mg 4%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,7 g | 13 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,9 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,6 g | 19 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 7,4 g | 25 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 9,3 g | 32 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Řecký ovocný jogurtplnotučné mléko106 kcal / 100 g
- Kozí ovocný jogurt98 kcal / 100 g
- Ochucený nebo ovocný jogurt 0 % tukufermentované mléko, s ovocem nebo ochucené, 0 % tuku, průměr47 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, s příchutí ovoce83 kcal / 100 g
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s ovocnou složkou, slazený88 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
Otázky o potravině ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny ovocný jogurt?
100 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 75 kcal, 3,7 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny ovocný jogurt?
50 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 38 kcal, 1,9 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny ovocný jogurt?
150 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 113 kcal, 5,6 g bílkovin, 19 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny ovocný jogurt?
200 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 150 kcal, 7,4 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny ovocný jogurt?
250 g potraviny ovocný jogurt obsahuje 188 kcal, 9,3 g bílkovin, 32 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6955 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
