Víte, co máte na talíři
Nízkotučný ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný
78
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy14 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 13 g —
- Sodík 62 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 140 mg 11%
- Železo 0,11 mg 1%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 48 µg 32%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4,2 g | 14 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,1 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 6,3 g | 21 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 8,4 g | 27 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 11 g | 34 g | 2,8 g |
Podobné potraviny
- Ovocný jogurttéměř bez tuku / dietní59 kcal / 100 g
- Jogurtnízkotučný37 kcal / 100 g
- Otučný jogurt s ovocemotučný
- Nízkotučný jogurtmin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku, s ovocnou složkou, slazený88 kcal / 100 g
- Nízkotučný lískooříškový jogurtnízkotučný91 kcal / 100 g
- Řecký ovocný jogurt137 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurt s tropickým ovocemodtučněno
- Jogurt se sníženým obsahem tukumin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku62 kcal / 100 g
- Otučný jogurt s lesním ovocemotučný
- Řecký jogurt s ovocemz nízkotučného mléka74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Nízkotučný ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt?
100 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt obsahuje 78 kcal, 4,2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt?
50 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt obsahuje 39 kcal, 2,1 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt?
150 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt obsahuje 117 kcal, 6,3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt?
200 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt obsahuje 156 kcal, 8,4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt?
250 g potraviny Nízkotučný ovocný jogurt obsahuje 195 kcal, 11 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-380 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
