Víte, co máte na talíři
Nízkotučný lískooříškový jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
nízkotučný
91
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,4 g
Sacharidy16 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 4,4 g 9%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 15 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 160 mg 12%
- Železo 0,17 mg 1%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 141 mg 11%
- Draslík 215 mg 5%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 46 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 4,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,2 g | 8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 6,6 g | 24 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 8,8 g | 32 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 11 g | 40 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Jogurt s karamelovou příchutínízkotučný91 kcal / 100 g
- Nízkotučný bílý jogurt48 kcal / 100 g
- Yogurt hazelnut119 kcal / 100 g
- Jogurt se sníženým obsahem tukumin. 1,5 % až max. 1,8 % tuku62 kcal / 100 g
- Ovocný jogurttéměř bez tuku / dietní59 kcal / 100 g
- Odtučněný vanilkový jogurtodtučněný
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurt s obilovinamiodtučněný
- Otučný jogurt s lesním ovocemotučný
Otázky o potravině Nízkotučný lískooříškový jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt?
100 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt obsahuje 91 kcal, 4,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt?
50 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt obsahuje 46 kcal, 2,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt?
150 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt obsahuje 137 kcal, 6,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt?
200 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt obsahuje 182 kcal, 8,8 g bílkovin, 32 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt?
250 g potraviny Nízkotučný lískooříškový jogurt obsahuje 228 kcal, 11 g bílkovin, 40 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-904 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
