Víte, co máte na talíři
řecký ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
plnotučné mléko
106
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,3 g
Sacharidy12 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 106 kcal —
- Bílkoviny 7,3 g 15%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 14,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 0 mg 0%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 113 mg 2%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 7,3 g | 12 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,7 g | 6,1 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 11 g | 18 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 15 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 18 g | 31 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Plnotučný řecký jogurt s ovocem106 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtplnotučné mléko109 kcal / 100 g
- Řecký jogurt
- Jogurt řeckého typuobsah tuku 2 %, s příchutí ovoce100 kcal / 100 g
- Bílý řecký jogurtstyl133 kcal / 100 g
- Plnotučný ovocný jogurt80 kcal / 100 g
- Jogurt z lesního ovoceplnotučné mléko90 kcal / 100 g
- Řecký jogurt s ovocemz nízkotučného mléka74 kcal / 100 g
- Jahodový řecký jogurtřecký, nízkotučný105 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodrůda95 kcal / 100 g
Otázky o potravině řecký ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny řecký ovocný jogurt?
100 g potraviny řecký ovocný jogurt obsahuje 106 kcal, 7,3 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny řecký ovocný jogurt?
50 g potraviny řecký ovocný jogurt obsahuje 53 kcal, 3,7 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny řecký ovocný jogurt?
150 g potraviny řecký ovocný jogurt obsahuje 159 kcal, 11 g bílkovin, 18 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny řecký ovocný jogurt?
200 g potraviny řecký ovocný jogurt obsahuje 212 kcal, 15 g bílkovin, 25 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny řecký ovocný jogurt?
250 g potraviny řecký ovocný jogurt obsahuje 265 kcal, 18 g bílkovin, 31 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170905 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
