Víte, co máte na talíři
jahodový řecký jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
řecký, nízkotučný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 105 kcal —
- Bílkoviny 8,2 g 16%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 11 g —
- Sodík 33 mg 1%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Cholin 14 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 88 mg 7%
- Železo 0,07 mg 0%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinek 0,41 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,2 g | 11 g | 2,6 g |
| 1 porce | 150 g | 158 | 12 g | 17 g | 3,9 g |
| 2 porce | 300 g | 315 | 25 g | 34 g | 7,7 g |
| ½ porce | 75 g | 79 | 6,1 g | 8,5 g | 1,9 g |
| 3 porce | 450 g | 473 | 37 g | 51 g | 12 g |
| 4 porce | 600 g | 630 | 49 g | 68 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,1 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 16 g | 23 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 20 g | 28 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Jahodový řecký jogurt Dannon Oikosřecký106 kcal / 100 g
- Odtučněný jahodový jogurtjahodová příchuť
- Řecký jogurt jahodový Chobaniřecký, odtučněný, s ovocem na dně79 kcal / 100 g
- Řecký jogurt jahodový Dannon Oikosřecký, odtučněný84 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, s příchutí ovoce83 kcal / 100 g
- Jahodový jogurtplnotučné mléko120 kcal / 100 g
- Bílý řecký jogurtstyl133 kcal / 100 g
- Plnotučný jahodový jogurt84 kcal / 100 g
- Ochucený řecký jogurt0% tuku86 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtnízkotučný, s nízkokalorickým sladidlem105 kcal / 100 g
Otázky o potravině jahodový řecký jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jahodový řecký jogurt?
100 g potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 105 kcal, 8,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (150 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
1 porce (150 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 158 kcal, 12 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (300 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
2 porce (300 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 315 kcal, 25 g bílkovin, 34 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (75 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
½ porce (75 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 79 kcal, 6,1 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (450 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
3 porce (450 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 473 kcal, 37 g bílkovin, 51 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (600 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
4 porce (600 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 630 kcal, 49 g bílkovin, 68 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jahodový řecký jogurt?
50 g potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 53 kcal, 4,1 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jahodový řecký jogurt?
200 g potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 210 kcal, 16 g bílkovin, 23 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171300 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
