Víte, co máte na talíři
jahodový řecký jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
řecký, odtučněný
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 82 kcal —
- Bílkoviny 8,1 g 16%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 11 g —
- Sodík 33 mg 1%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Cholin 14 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 97 mg 7%
- Železo 0,09 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,4 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 8,1 g | 12 g | 0,2 g |
| 1 porce | 150 g | 123 | 12 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porce | 300 g | 246 | 24 g | 34 g | 0,5 g |
| ½ porce | 75 g | 62 | 6 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 450 g | 369 | 36 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porce | 600 g | 492 | 48 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 4 g | 5,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 16 g | 23 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 20 g | 29 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Jahodový řecký jogurt Dannon Oikosřecký106 kcal / 100 g
- Odtučněný jahodový jogurtjahodová příchuť
- Řecký jogurt jahodový Dannon Oikosřecký, odtučněný84 kcal / 100 g
- Řecký jogurt jahodový Chobaniřecký, odtučněný, s ovocem na dně79 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, obsah tuku 0-0,5 %, s příchutí ovoce83 kcal / 100 g
- Bílý řecký jogurtstyl133 kcal / 100 g
- Jahodový jogurtplnotučné mléko120 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtodrůda95 kcal / 100 g
- Plnotučný jahodový jogurt84 kcal / 100 g
- Ochucený řecký jogurt0% tuku86 kcal / 100 g
Otázky o potravině jahodový řecký jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jahodový řecký jogurt?
100 g potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 82 kcal, 8,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (150 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
1 porce (150 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 123 kcal, 12 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (300 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
2 porce (300 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 246 kcal, 24 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (75 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
½ porce (75 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 62 kcal, 6 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (450 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
3 porce (450 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 369 kcal, 36 g bílkovin, 52 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (600 g) potraviny jahodový řecký jogurt?
4 porce (600 g) potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 492 kcal, 48 g bílkovin, 69 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jahodový řecký jogurt?
50 g potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 41 kcal, 4 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jahodový řecký jogurt?
200 g potraviny jahodový řecký jogurt obsahuje 164 kcal, 16 g bílkovin, 23 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170901 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
