Víte, co máte na talíři
Jahodový jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
plnotučné mléko
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 120 kcal —
- Bílkoviny 2,7 g 5%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0,4 g 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 2,7 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,1 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 5,4 g | 43 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 6,8 g | 54 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Plnotučný jahodový jogurt84 kcal / 100 g
- Odtučněný jahodový jogurtjahodová příchuť
- Jogurt s cereáliemi a jahodamiplnotučné mléko91 kcal / 100 g
- Plnotučný tekutý jogurt s jahodamiplnotučné, s jahodami
- Pitný jogurtplnotučné mléko, s jahodami90 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtplnotučné mléko109 kcal / 100 g
- Jahodový plnotučný tekutý jogurtplnotučné, jahodová příchuť
- Plnotučný jogurt s jahodovou dužinou99 kcal / 100 g
- Nápojový jogurt s příchutí jahodyplnotučné mléko115 kcal / 100 g
- Jahodový řecký jogurtřecký, nízkotučný105 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jahodový jogurt
Jak použít jahodový jogurt při pečení?
V těstě na muffiny nebo bábovku může nahradit část mléka či zakysané smetany. Do horké omáčky ho vmíchej až po odstavení, jinak se může srazit.
Dá se jahodový jogurt zamrazit?
Ano, můžeš ho zamrazit třeba ve formičkách na led nebo nanuky. Po rozmrazení ale často pustí tekutinu a změní strukturu; do smoothie se hodí i zmrazený.
Jak dlouho vydrží jahodový jogurt po otevření?
Uchovávej ho zavřený v lednici a nabírej čistou lžící. Po otevření se řiď pokyny na obalu; pokud změní vůni, barvu nebo má plíseň, nejez ho.
S čím si dát jahodový jogurt k snídani?
Vmíchej ho do ovesných vloček a nech je přes noc v lednici, nebo ho rozmixuj s banánem do smoothie. S granolou ho přidej až těsně před jídlem, aby zůstala křupavá.
Čím nahradit jahodový jogurt v receptu?
Smíchej bílý jogurt s rozmačkanými čerstvými či rozmraženými jahodami; do sladkého těsta můžeš přidat i trochu cukru. V receptu, kde je důležitá hustota, použij hustý bílý jogurt.
Má jahodový řecký jogurt víc bílkovin než jahodový jogurt?
Ano. Jahodový řecký jogurt má 8,17 g bílkovin na 100 g, zatímco jahodový jogurt má 2,7 g.
Jaký je rozdíl mezi jahodovým jogurtem a jogurtem s cereáliemi a jahodami?
Jogurt s cereáliemi a jahodami už obsahuje obilné vločky či kousky cereálií, takže může být hotovou svačinou. Jahodový jogurt je hladší a hodí se také jako základ do smoothie nebo zálivky.
Zdroj: BEDCA (Spain) 1159 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
