Víte, co máte na talíři
Jogurt s cereáliemi a jahodami
Kalorie a nutriční hodnoty
plnotučné mléko
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 91 kcal —
- Bílkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0,5 g 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,5 g | 12 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,8 g | 5,9 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5,3 g | 18 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7 g | 24 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8,8 g | 30 g | 8,3 g |
Podobné potraviny
- Plnotučný jahodový jogurt84 kcal / 100 g
- Plnotučný tekutý jogurt s obilovinamiplnotučné, s obilovinami114 kcal / 100 g
- Jahodový jogurtplnotučné mléko120 kcal / 100 g
- Jahodový plnotučný tekutý jogurtplnotučné, jahodová příchuť
- Odtučněný jogurt s obilovinamiodtučněný
- Nápojový jogurt s příchutí jahodyplnotučné mléko115 kcal / 100 g
- Pitný jogurtplnotučné mléko, s jahodami90 kcal / 100 g
- Jogurt nebo fermentované mléko s obilovinami111 kcal / 100 g
- Ovocný jogurtplnotučné mléko109 kcal / 100 g
- Jogurt s ovocno-obilnou směsímin. 3,5 % tuku, slazený100 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jogurt s cereáliemi a jahodami
Jak zabránit tomu, aby cereálie v jogurtu změkly?
Pokud chceš, aby zůstaly křupavé, přidej je až těsně před jídlem. U hotového jogurtu, kde jsou už zamíchané, změknutí zabránit nejde.
Jak si připravit jogurt s cereáliemi a jahodami doma?
Do bílého jogurtu vmíchej nakrájené jahody a cereálie přisyp až nakonec. Pro sladší chuť jahody rozmačkej vidličkou; křupavé müsli přidej až těsně před podáváním.
Jak skladovat otevřený jogurt s cereáliemi a jahodami?
Ulož ho hned do lednice, dobře uzavřený, a nabírej čistou lžící. Po otevření ho sněz co nejdřív; cereálie postupně nasáknou a ztratí křupavost.
Dá se jogurt s cereáliemi a jahodami zamrazit?
Zamrazit ho můžeš, ale po rozmrazení bývá jogurt vodnatější a cereálie rozměklé. Pokud ho chceš použít do smoothie, zamraz ho v menších porcích a po rozmrazení dobře promíchej.
Co se hodí k jogurtu s cereáliemi a jahodami?
Dobře k němu ladí další čerstvé ovoce, třeba banán nebo borůvky, a nasekané ořechy. Med přidávej střídmě, protože ochucený jogurt už může být sladký.
Má jogurt s cereáliemi a jahodami víc bílkovin než jahodový jogurt?
Ano, má 3,5 g bílkovin na 100 g, zatímco jahodový jogurt jich má 2,7 g. Rozdíl závisí na konkrétním složení výrobku.
Zdroj: BEDCA (Spain) 2533 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
