Víte, co máte na talíři
Ovocný jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
plnotučné mléko
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4 g
Sacharidy18 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Cukry 17 g —
- Sodík 58 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 122 mg 9%
- Železo 0,12 mg 1%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 96 mg 8%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Selen 2 µg 4%
- Jód 27 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 6 g | 27 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 8 g | 35 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 10 g | 44 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
- Řecký ovocný jogurtplnotučné mléko106 kcal / 100 g
- Plnotučný ovocný jogurt80 kcal / 100 g
- Nízkotučný ovocný jogurtnízkotučný78 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt pro kojenceplnotučné mléko90 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt odtučněnýodrůda, obohaceno o vitamin D95 kcal / 100 g
- Jogurt z lesního ovoceplnotučné mléko90 kcal / 100 g
- Jogurtplnotučný, s ovocem97 kcal / 100 g
- Pitný jogurtplnotučné mléko, s ovocem90 kcal / 100 g
- Plnotučný jogurt s ovocným salátem67 kcal / 100 g
- Plnotučný řecký jogurt s ovocem106 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocný jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovocný jogurt?
100 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 109 kcal, 4 g bílkovin, 18 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovocný jogurt?
50 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 55 kcal, 2 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovocný jogurt?
150 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 164 kcal, 6 g bílkovin, 27 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovocný jogurt?
200 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 218 kcal, 8 g bílkovin, 35 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovocný jogurt?
250 g potraviny Ovocný jogurt obsahuje 273 kcal, 10 g bílkovin, 44 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 12-375 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
