Víte, co máte na talíři
jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
2-3,9 % t., ovocná příchuť, s přidanou vlákninou
95
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy14 g
Tuky2,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 95 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 2,2 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 11 g —
- Sodík 45 mg 2%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 105 mg 8%
- Železo 0,1 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 89 mg 7%
- Draslík 146 mg 3%
- Zinek 0,44 mg 4%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 3,4 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3,8 g | 14 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,9 g | 6,9 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5,7 g | 21 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7,7 g | 28 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9,6 g | 35 g | 5,5 g |
Podobné potraviny
- Řecký jogurt0% tuku51 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Ochucený jogurts přidaným ovocem, s vysokým obsahem tuku (>5 %)115 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s příchutí ovoces ovocnou příchutí75 kcal / 100 g
- Jogurtový nápojobohacený vápníkem55 kcal / 100 g
- Ovocný jogurthustý/středomořský typ, 6-9% tuku, s příchutí ovoce132 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typuobsah tuku 2 %, s příchutí ovoce100 kcal / 100 g
- Sójový jogurtsójový, s příchutí ovoce, s přidanou vlákninou69 kcal / 100 g
Otázky o potravině jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jogurt?
100 g potraviny jogurt obsahuje 95 kcal, 3,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jogurt?
50 g potraviny jogurt obsahuje 48 kcal, 1,9 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jogurt?
150 g potraviny jogurt obsahuje 143 kcal, 5,7 g bílkovin, 21 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jogurt?
200 g potraviny jogurt obsahuje 190 kcal, 7,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny jogurt?
250 g potraviny jogurt obsahuje 238 kcal, 9,6 g bílkovin, 35 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6967 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
