Víte, co máte na talíři

Jogurt

Kalorie a nutriční hodnoty

fermentované mléko, jogurtový typ s bifidem, přírodní

92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,4 g
Sacharidy11 g
Tuky2,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 92 kcal —
  • Bílkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 2,4 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 7%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 10 g —
  • Sodík 27 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 25,2 µg 3%
  • Vitamin D 1,6 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%

Minerální látky

  • Vápník 174 mg 13%
  • Hořčík 10,1 mg 2%
  • Fosfor 103 mg 8%
  • Draslík 132 mg 3%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 3,3 µg 6%
  • Jód 26,6 µg 18%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g926,4 g11 g2,4 g
50 g50 g463,2 g5,4 g1,2 g
150 g150 g1389,5 g16 g3,6 g
200 g200 g18513 g22 g4,8 g
250 g250 g23116 g27 g6 g

Otázky o potravině Jogurt

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jogurt?

100 g potraviny Jogurt obsahuje 92 kcal, 6,4 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jogurt?

50 g potraviny Jogurt obsahuje 46 kcal, 3,2 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jogurt?

150 g potraviny Jogurt obsahuje 138 kcal, 9,5 g bílkovin, 16 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jogurt?

200 g potraviny Jogurt obsahuje 185 kcal, 13 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jogurt?

250 g potraviny Jogurt obsahuje 231 kcal, 16 g bílkovin, 27 g sacharidů a 6 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19546 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává