Víte, co máte na talíři
jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
2-3,9 % t., vanilková příchuť
88
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,2 g
Sacharidy12 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 88 kcal —
- Bílkoviny 4,2 g 8%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 12 g —
- Sodík 49 mg 2%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 110 mg 8%
- Železo 0,09 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinek 0,45 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4,2 g | 12 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,1 g | 5,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6,3 g | 17 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8,4 g | 23 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 11 g | 29 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Řecký jogurt0% tuku51 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Řecký jogurt vanilkovýřecký, odtučněný78 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s příchutí vanilkys příchutí vanilky63 kcal / 100 g
- Jogurtový nápojse sladidlem24 kcal / 100 g
- Jogurt řeckého typubez tuku, 0-0,5 % tuku, s příchutí vanilky79 kcal / 100 g
- Odtučněný vanilkový jogurtodtučněný
- Jogurt balkánského typu4-6 % t. v suš., s příchutí vanilky96 kcal / 100 g
Otázky o potravině jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jogurt?
100 g potraviny jogurt obsahuje 88 kcal, 4,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jogurt?
50 g potraviny jogurt obsahuje 44 kcal, 2,1 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jogurt?
150 g potraviny jogurt obsahuje 132 kcal, 6,3 g bílkovin, 17 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jogurt?
200 g potraviny jogurt obsahuje 176 kcal, 8,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny jogurt?
250 g potraviny jogurt obsahuje 220 kcal, 11 g bílkovin, 29 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6964 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
