Víte, co máte na talíři
Jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
fermentované mléko, jogurtový typ s bifidem, s ovocem, s cukry
88
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,8 g
Sacharidy11 g
Tuky2,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 88 kcal —
- Bílkoviny 3,8 g 8%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 2,8 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 11 g —
- Sodík 40 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 44,6 µg 5%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerální látky
- Vápník 139 mg 11%
- Hořčík 13,6 mg 3%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 197 mg 4%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9 µg 16%
- Jód 30,8 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3,8 g | 11 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,9 g | 5,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5,6 g | 16 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 175 | 7,5 g | 22 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 219 | 9,4 g | 27 g | 7,1 g |
Podobné potraviny
- Řecký jogurt
- Ovocný jogurtfermentované mléko, s ovocem, s cukrem89 kcal / 100 g
- Jogurt nebo fermentované mlékoochucené, s cukrem86 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékose smetanou107 kcal / 100 g
- Kozí jogurts ovocem, s přidaným cukrem100 kcal / 100 g
- Kysané mléko jogurtového typus bifidobakteriemi, ochucené, s cukry87 kcal / 100 g
- Fermentovaný mléčný nápojs ovocem, s přidaným cukrem85 kcal / 100 g
- Jogurtový nápojse sladidlem24 kcal / 100 g
- Jogurtový nápoj s příchutí ovoces ovocnou příchutí75 kcal / 100 g
- Ovocný jogurt obohacený o vitamin Dfermentované mléko, s ovocem, s cukrem, obohacené o vitamin D90 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jogurt?
100 g potraviny Jogurt obsahuje 88 kcal, 3,8 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jogurt?
50 g potraviny Jogurt obsahuje 44 kcal, 1,9 g bílkovin, 5,4 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jogurt?
150 g potraviny Jogurt obsahuje 132 kcal, 5,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jogurt?
200 g potraviny Jogurt obsahuje 175 kcal, 7,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jogurt?
250 g potraviny Jogurt obsahuje 219 kcal, 9,4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19542 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
