Víte, co máte na talíři
jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
2-3,9 % t., přírodní, slazený
79
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,6 g
Sacharidy9,5 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 4,6 g 9%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 7,8 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Cholin 15,2 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 128 mg 10%
- Železo 0,13 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 142 mg 3%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,6 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,3 g | 4,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 9,2 g | 19 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 12 g | 24 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Řecký jogurt0% tuku51 kcal / 100 g
- Bílý jogurtnízkotučný63 kcal / 100 g
- Vanilkový jogurtnízkotučný85 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
- Bílý sójový jogurtsójový, bílý68 kcal / 100 g
- Jogurtový nápojse sladidlem24 kcal / 100 g
- Bílý slazený jogurtobohacený99 kcal / 100 g
- Jogurt bílý slazený odtučněnýpřírodní chuť, slazené
- Jogurt řeckého typuobsah tuku 2 %, bílý69 kcal / 100 g
- Pitný jogurtpřírodní, slazený70 kcal / 100 g
Otázky o potravině jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny jogurt?
100 g potraviny jogurt obsahuje 79 kcal, 4,6 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny jogurt?
50 g potraviny jogurt obsahuje 40 kcal, 2,3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny jogurt?
150 g potraviny jogurt obsahuje 119 kcal, 6,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny jogurt?
200 g potraviny jogurt obsahuje 158 kcal, 9,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny jogurt?
250 g potraviny jogurt obsahuje 198 kcal, 12 g bílkovin, 24 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6962 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
