Víte, co máte na talíři

Jehněčí mozek

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené

142
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy0,2 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 142 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 25%
  • Sacharidy 0,2 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 134 mg 6%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 12 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 15%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 9,3 µg 385%

Minerální látky

  • Vápník 12 mg 1%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 14 mg 3%
  • Fosfor 337 mg 27%
  • Draslík 205 mg 4%
  • Zinek 1,4 mg 12%
  • Měď 0,21 mg 23%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14213 g0,2 g10 g
50 g50 g716,3 g0,1 g5,1 g
150 g150 g21319 g0,3 g15 g
200 g200 g28425 g0,4 g20 g
250 g250 g35532 g0,5 g26 g

Otázky o potravině Jehněčí mozek

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí mozek?

100 g potraviny Jehněčí mozek obsahuje 142 kcal, 13 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí mozek?

50 g potraviny Jehněčí mozek obsahuje 71 kcal, 6,3 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí mozek?

150 g potraviny Jehněčí mozek obsahuje 213 kcal, 19 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí mozek?

200 g potraviny Jehněčí mozek obsahuje 284 kcal, 25 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí mozek?

250 g potraviny Jehněčí mozek obsahuje 355 kcal, 32 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 26 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40003 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává