Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, kýta, oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 150 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,6 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,7 µg 196%
- Cholin 83,5 mg 15%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 338 mg 7%
- Zinek 3,8 mg 34%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 33,3 µg 61%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porce | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porce | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porce | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53 g | 0 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní plátekhovězí maso, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí vnější zadní plátekkyčle, bez kosti, libové a tučné, 3 mm, syrové168 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové128 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Vnější část hovězí kýtysyrové132 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
- Vnější hovězí flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw212 kcal / 100 g
- Syrové hovězí Choicevykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, choice, syrové124 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z kýty?
100 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 150 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
1 porce (113 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 170 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
2 porce (226 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 339 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
½ porce (56,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 85 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
3 porce (339 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 509 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
4 porce (452 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 678 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z kýty?
50 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 75 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z kýty?
150 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 225 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172128 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
