Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, kýta, oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 142 kcal —
- Bílkoviny 22 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 2 g 10%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 62 mg 3%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 4,3 µg 181%
- Cholin 87,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinek 3,9 mg 36%
- Měď 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 32,3 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 porce | 85 g | 121 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porce | 170 g | 241 | 37 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porce | 42,5 g | 60 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porce | 255 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 porce | 340 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 54 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní plátekhovězí maso, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí vnější zadní plátekkyčle, bez kosti, libové a tučné, 3 mm, syrové168 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové128 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Vnější část hovězí kýtysyrové132 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Vnější hovězí flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw212 kcal / 100 g
- Syrové hovězívykostěné, pouze libové, zarovnáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové121 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z kýty?
100 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 142 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 121 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 241 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 60 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 362 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 483 kcal, 73 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z kýty?
50 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 71 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z kýty?
150 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 213 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173371 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
