Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, kýta, oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 182 kcal —
- Bílkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 77 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,67 mg 40%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 168%
- Cholin 92,9 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3 mg 17%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 233 mg 19%
- Draslík 363 mg 8%
- Zinek 5,1 mg 46%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 43,6 µg 79%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porce | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 2 porce | 170 g | 309 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porce | 255 g | 464 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 340 g | 619 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 69 g | 0 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z horní šálubez kostí, libové a tučné části oddělitelné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vrchního šálubez kosti, pouze libové, očištěné na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené163 kcal / 100 g
- Vnější hovězí flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované163 kcal / 100 g
- Rump steakpouze libové maso, oříznuté na 1/8" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené178 kcal / 100 g
- Roštěná steakbez kosti, bez tuku na okraji, libové a tučné, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované223 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z kýty?
100 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 182 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 155 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 309 kcal, 47 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 464 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 619 kcal, 94 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z kýty?
50 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 91 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z kýty?
150 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 273 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172135 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
