Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z kýty
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, kýta, oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, select, vařené, grilované
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 166 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 60 mg 3%
- Cholesterol 75 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 8,1 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,4 µg 184%
- Cholin 91,6 mg 17%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Draslík 368 mg 8%
- Zinek 5,7 mg 52%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 41,3 µg 75%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 porce | 85 g | 141 | 24 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 porce | 170 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ porce | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porce | 255 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 porce | 340 g | 564 | 95 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 70 g | 0 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní plátekhovězí maso, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí steak z vrchního šálubez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěné na 0" tuku, select, vařené, grilované162 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 0" tuku, choice, vařené, pečené185 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Vnější hovězí flank steakplate, boneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, grilled268 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované163 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z kýty
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z kýty?
100 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 166 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 141 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 282 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 71 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 423 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z kýty?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 564 kcal, 95 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z kýty?
50 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 83 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z kýty?
150 g potraviny Hovězí steak z kýty obsahuje 249 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173364 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
