Víte, co máte na talíři
Hovězí vnější zadní plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
kyčle, bez kosti, libové a tučné, 3 mm, syrové
168
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 168 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 69,7 mg 3%
- Cholesterol 60,8 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2,2 µg 91%
- Cholin 86,4 mg 16%
Minerální látky
- Vápník 6,2 mg 0%
- Železo 2,1 mg 11%
- Hořčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 4 mg 36%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 22 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 55 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní plátekhovězí maso, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí steak z kýtyhovězí, kýta, oddělitelné libové a tučné, zarovnáno na 0" tuku, všechny jakosti, syrové142 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, syrové128 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Vnější část hovězí kýtysyrové132 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Syrový hovězí flank steakhovězí, kýta, ořech, boční část, libové a tučné maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové123 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí vnější zadní plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
100 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 168 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
50 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 84 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
150 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 252 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
200 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 336 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
250 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 420 kcal, 55 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6046 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
