Víte, co máte na talíři
Hovězí vnější zadní plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
kyčle, bez kosti, libové, vařené, dušené
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny40 g
Sacharidy0 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 40 g 80%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 57,7 mg 3%
- Cholesterol 96,7 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 80%
- Cholin 130 mg 24%
Minerální látky
- Vápník 5,6 mg 0%
- Železo 4,4 mg 24%
- Hořčík 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinek 7,9 mg 72%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 38,3 µg 70%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 100 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní plátekhovězí maso, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, choice, syrové198 kcal / 100 g
- Hovězí steak z loupané plece dušenýhovězí, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené223 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené163 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Dušená hovězí kýtaz horní/spodní části svíčkové, (s olejem, cibulí a česnekem), nesolené204 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí vnější zadní plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
100 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 234 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
50 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 117 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
150 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 351 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
200 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 468 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek?
250 g potraviny Hovězí vnější zadní plátek obsahuje 585 kcal, 100 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
