Víte, co máte na talíři
Hovězí steak z loupané plece, dušený
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, všechny třídy, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 223 kcal —
- Bílkoviny 34 g 67%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8,9 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 44 mg 2%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
- Cholin 128 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,7 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 271 mg 6%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 34,2 µg 62%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porce | 85 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porce | 170 g | 379 | 57 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 42,5 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porce | 255 g | 569 | 86 g | 0 g | 23 g |
| 4 porce | 340 g | 758 | 114 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní plátekhovězí, oddělitelná svalovina a tuk, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, dušené240 kcal / 100 g
- Hovězí zadní plátek libový selecthovězí, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, pouze libové, zarovnané na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené163 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 1/8" tuku, všechny třídy, vařené, pečené219 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak choice z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované163 kcal / 100 g
- Libová hovězí pečeně z kýtyhovězí, kýta, pouze libové maso, oříznuté na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, pečené174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak z loupané plece, dušený
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
100 g potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 223 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 190 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 379 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 95 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 569 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 758 kcal, 114 g bílkovin, 0 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
50 g potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 112 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený?
150 g potraviny Hovězí steak z loupané plece, dušený obsahuje 335 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170626 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
