Víte, co máte na talíři
Hovězí zadní plátek
Kalorie a nutriční hodnoty
hovězí, oddělitelná svalovina a tuk, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 240 kcal —
- Bílkoviny 33 g 65%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 14%
- Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 43 mg 2%
- Cholesterol 98 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 124 mg 23%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 2,6 mg 15%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Draslík 269 mg 6%
- Zinek 5,6 mg 51%
- Měď 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 32,6 µg 59%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 33 g | 0 g | 11 g |
| 1 porce | 85 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porce | 170 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| ½ porce | 42,5 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porce | 255 g | 612 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 4 porce | 340 g | 816 | 111 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 82 g | 0 g | 28 g |
Podobné potraviny
- Hovězí zadní plátek libový selecthovězí, pouze libové, očištěno na 1/8" tuku, select, vařené, dušené205 kcal / 100 g
- Hovězí plátek ze spodního šálukyčle, vnější, bez kosti, libové a tučné, 0 mm ořez, syrové153 kcal / 100 g
- Hovězí vnější zadní plátekkyčle, bez kosti, libové, vařené, dušené234 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plece/konejtkuhovězí, oddělitelné libové a tučné, zarovnané na 1/8" tuku, select, vařené, pečené212 kcal / 100 g
- Steak ze spodní části kýtyhovězí, kýta, oddělitelná libová část a tuk, ořezané na 0 palce tuku, výběrová jakost, syrové129 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plece selecthovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, select, syrové128 kcal / 100 g
- Syrová hovězí pečeně z loupané plecehovězí, pouze libové, oříznuté na 1/8" tuku, choice, syrové140 kcal / 100 g
- Pečeně z hovězí plecekulatá pečeně, hovězí, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, pečené181 kcal / 100 g
- Uvařený hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, vařené, grilované159 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí zadní plátek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí zadní plátek?
100 g potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 240 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní plátek?
1 porce (85 g) potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 204 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní plátek?
2 porce (170 g) potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 408 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní plátek?
½ porce (42,5 g) potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 102 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní plátek?
3 porce (255 g) potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 612 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní plátek?
4 porce (340 g) potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 816 kcal, 111 g bílkovin, 0 g sacharidů a 38 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí zadní plátek?
50 g potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 120 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí zadní plátek?
150 g potraviny Hovězí zadní plátek obsahuje 360 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169521 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
