Víte, co máte na talíři
Globe artičok
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
45
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,3 g
Sacharidy4,8 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 45 kcal —
- Bílkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,4 g 19%
- Cukry 1 g —
- Sodík 94 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,67 µg 0%
- Vitamin C 11,7 mg 13%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 14,8 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folát (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 44 mg 3%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 60 mg 14%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 370 mg 8%
- Zinek 0,49 mg 4%
- Měď 0,23 mg 26%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 0,23 µg 0%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3,3 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 4,9 g | 7,3 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 91 | 6,5 g | 9,7 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 114 | 8,2 g | 12 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Artyčoksyrový36 kcal / 100 g
- Artyčok základmražený, syrový55 kcal / 100 g
- Základna hlávkového artyčokukonzervovaný, okapaný23 kcal / 100 g
- Srdce globe artičokukonzervované, okapané24 kcal / 100 g
- Artyčokysyrové44 kcal / 100 g
- Topinambursyrový69 kcal / 100 g
- Artičokmražená, syrová23 kcal / 100 g
- Srdíčko hlávkového artyčokuzákladna listů a srdíčko, vařený v nesolené vodě18 kcal / 100 g
- Čínský artyčokmražené, syrové52 kcal / 100 g
- Kardónsyrové17 kcal / 100 g
Otázky o potravině Globe artičok
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Globe artičok?
100 g potraviny Globe artičok obsahuje 45 kcal, 3,3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Globe artičok?
50 g potraviny Globe artičok obsahuje 23 kcal, 1,6 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Globe artičok?
150 g potraviny Globe artičok obsahuje 68 kcal, 4,9 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Globe artičok?
200 g potraviny Globe artičok obsahuje 91 kcal, 6,5 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Globe artičok?
250 g potraviny Globe artičok obsahuje 114 kcal, 8,2 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20052 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
