Víte, co máte na talíři

Arašídy

Kalorie a nutriční hodnoty

bez přidané soli

623
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy15 g
Tuky49 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 623 kcal —
  • Bílkoviny 23 g 46%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 49 g 63%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,4 g 42%
  • Vláknina 8,6 g 31%
  • Cukry 5,9 g —
  • Sodík 8,6 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 10,6 mg 66%
  • Kyselina pantothenová (B5) 1,8 mg 35%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 57 mg 4%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 190 mg 45%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Draslík 700 mg 15%
  • Zinek 3 mg 27%
  • Měď 0,46 mg 51%
  • Mangan 1,4 mg 61%
  • Selen 30 µg 55%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g62323 g15 g49 g
50 g50 g31211 g7,4 g25 g
150 g150 g93534 g22 g74 g
200 g200 g124646 g30 g98 g
250 g250 g155857 g37 g123 g

Otázky o potravině Arašídy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Arašídy?

100 g potraviny Arašídy obsahuje 623 kcal, 23 g bílkovin, 15 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Arašídy?

50 g potraviny Arašídy obsahuje 312 kcal, 11 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 25 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Arašídy?

150 g potraviny Arašídy obsahuje 935 kcal, 34 g bílkovin, 22 g sacharidů a 74 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Arašídy?

200 g potraviny Arašídy obsahuje 1246 kcal, 46 g bílkovin, 30 g sacharidů a 98 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Arašídy?

250 g potraviny Arašídy obsahuje 1558 kcal, 57 g bílkovin, 37 g sacharidů a 123 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15001 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává