Víte, co máte na talíři

Mandle

Kalorie a nutriční hodnoty

se slupkou, bez přídavku soli

615
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy9,5 g
Tuky51 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 615 kcal —
  • Bílkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 9,5 g 3%
  • Tuky 51 g 66%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
  • Vláknina 13 g 45%
  • Cukry 4,2 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,61 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacin (B3) 2 mg 12%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 260 mg 20%
  • Železo 3,4 mg 19%
  • Hořčík 270 mg 64%
  • Fosfor 510 mg 41%
  • Draslík 800 mg 17%
  • Zinek 3,5 mg 32%
  • Měď 0,96 mg 107%
  • Mangan 1,9 mg 83%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g61519 g9,5 g51 g
50 g50 g3089,4 g4,8 g26 g
150 g150 g92328 g14 g77 g
200 g200 g123038 g19 g103 g
250 g250 g153847 g24 g128 g

Otázky o potravině Mandle

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mandle?

100 g potraviny Mandle obsahuje 615 kcal, 19 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 51 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mandle?

50 g potraviny Mandle obsahuje 308 kcal, 9,4 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mandle?

150 g potraviny Mandle obsahuje 923 kcal, 28 g bílkovin, 14 g sacharidů a 77 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mandle?

200 g potraviny Mandle obsahuje 1230 kcal, 38 g bílkovin, 19 g sacharidů a 103 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mandle?

250 g potraviny Mandle obsahuje 1538 kcal, 47 g bílkovin, 24 g sacharidů a 128 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává