Víte, co máte na talíři

Arašídy

Kalorie a nutriční hodnoty

pražené, bez přidané soli

644
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy14 g
Tuky52 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 644 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 52 g 67%
  • Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
  • Vláknina 5,7 g 20%
  • Cukry 6 g —

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 10,4 mg 65%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 52,4 mg 4%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Hořčík 176 mg 42%
  • Fosfor 368 mg 29%
  • Draslík 656 mg 14%
  • Zinek 2,9 mg 26%
  • Měď 0,8 mg 89%
  • Mangan 1,7 mg 74%
  • Selen 8,3 µg 15%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g64424 g14 g52 g
50 g50 g32212 g7,2 g26 g
150 g150 g96635 g22 g78 g
200 g200 g128847 g29 g104 g
250 g250 g161059 g36 g130 g

Otázky o potravině Arašídy

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Arašídy?

100 g potraviny Arašídy obsahuje 644 kcal, 24 g bílkovin, 14 g sacharidů a 52 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Arašídy?

50 g potraviny Arašídy obsahuje 322 kcal, 12 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Arašídy?

150 g potraviny Arašídy obsahuje 966 kcal, 35 g bílkovin, 22 g sacharidů a 78 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Arašídy?

200 g potraviny Arašídy obsahuje 1288 kcal, 47 g bílkovin, 29 g sacharidů a 104 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Arašídy?

250 g potraviny Arašídy obsahuje 1610 kcal, 59 g bílkovin, 36 g sacharidů a 130 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 15053 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává