Alamin ang laman ng plato mo
Tadyang ng baka
Calories at mga nutrisyon
mga tadyang 10-12, hiwalay na laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 254 kcal —
- Protina 19 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 19 g 24%
- Saturated fat 7.7 g 38%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 49 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.42 mg 3%
- Bitamina K 1.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 5.7 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 0.56 mg 11%
- Bitamina B6 0.53 mg 31%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Bitamina B12 1 µg 42%
Mga mineral
- Calcium 23 mg 2%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 295 mg 6%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Copper 0.07 mg 7%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 21.5 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 19 g | 0 g | 19 g |
| 1 bahagi | 113 g | 287 | 22 g | 0 g | 22 g |
| 2 bahagi | 226 g | 574 | 44 g | 0 g | 43 g |
| ½ bahagi | 56.5 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 3 bahagi | 339 g | 861 | 66 g | 0 g | 65 g |
| 4 bahagi | 452 g | 1148 | 87 g | 0 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.7 g | 0 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 29 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 39 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 48 g | 0 g | 48 g |
Mga kahawig na pagkain
- Maikling tadyang ng bakabalikat, walang buto, payat na karne lamang, tinabas sa 0" na taba, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, hiwalay na karne at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw355 kcal / 100 g
- Maiikling tadyang ng bakatadyang 10–12, naihihiwalay ang laman at taba, pinutulan at nag-iwan ng 1/8″ taba, select grade, hilaw246 kcal / 100 g
- Buong tadyang ng bakamga tadyang 6-12, maaaring paghiwalayin ang laman at taba, tinabas sa 1/8" na taba, lahat ng grado, hilaw306 kcal / 100 g
- Inihaw na tadyang ng bakamalaking dulo, mga tadyang 6-9, karne lamang, tinabas sa 0" na taba, lahat ng grado, niluto, inihaw238 kcal / 100 g
- Tenga ng baka maliit na dulomga tadyang 10-12, payat na karne lamang, tinabas sa 1/8" taba, lahat ng grado, hilaw141 kcal / 100 g
- Tenga ng bakamay buto, tanging hiwalay na laman, tinabas sa 0" taba, lahat ng grado, hilaw239 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka maliit na dulotadyang 10–12, naihihiwalay na laman lamang, tinanggalan ng taba hanggang 0″, gradong Choice, hilaw161 kcal / 100 g
- Short ribs ng bakatenga, payat na karne lang, choice, hilaw175 kcal / 100 g
- Rib eye ng baka mula sa maliit na dulotadyang 10–12, tanging maihihiwalay na laman na kaunti ang taba, inalisan ng taba, Select grade, niluto, inihaw182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Tadyang ng baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tadyang ng baka?
Ang 100 g ng Tadyang ng baka ay may 254 kcal, 19 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (113 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 1 bahagi (113 g) ng Tadyang ng baka ay may 287 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (226 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 2 bahagi (226 g) ng Tadyang ng baka ay may 574 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (56.5 g) ng Tadyang ng baka?
Ang ½ bahagi (56.5 g) ng Tadyang ng baka ay may 144 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (339 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 3 bahagi (339 g) ng Tadyang ng baka ay may 861 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 65 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (452 g) ng Tadyang ng baka?
Ang 4 bahagi (452 g) ng Tadyang ng baka ay may 1148 kcal, 87 g na protina, 0 g na carbohydrate at 86 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tadyang ng baka?
Ang 50 g ng Tadyang ng baka ay may 127 kcal, 9.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tadyang ng baka?
Ang 150 g ng Tadyang ng baka ay may 381 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169509 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
